ZWALCZANIE DEPRESJI – GDYNIA

Depresja – terapia, która pomaga z niej wyjść – Gdynia

Depresja to choroba, która dotyka dużą część naszego społeczeństwa, z czego zdajemy sobie sprawę. Dzięki wykwalifikowanej kadrze specjalistów prowadzimy szeroko pojętą psychoterapię przynoszącą pozytywne efekty. Centrum Zdrowia New Life Medical działa na terenie Trójmiasta, dlatego jeśli są Państwo z Gdyni, zachęcamy do zapoznania się z ofertą. U nas proces leczenia obejmuje rzetelną diagnozę, określenie celów terapeutycznych oraz systematyczną pracę nad poprawą nastroju, odbudową motywacji i wzmocnieniem zasobów osobistych.

Jak wygląda leczenie depresji dla pacjentów z Gdyni?

Depresja ma różne oblicza i przejawia się w odmienny sposób u różnych osób, dlatego tak ważna jest szybka reakcja. Jeśli zauważą Państwo u siebie którekolwiek z najczęściej towarzyszącej temu zaburzeniu objawów, należy zgłosić się do specjalisty:

• problemy ze snem,
• wahania nastrojów,
• myśli lub próby samobójcze,
• obniżona koncentracja,
• nadużywanie i uzależnienia od środków psychoaktywnych,
• traumatyczne doświadczenia (utrata bliskich osób, problemy w pracy, okres poporodowy itd.),
• przewlekły ból,
• niska samoocena,
• zaburzenia odżywiania,
• poczucie winy,
• permanentne zmęczenie,
• brak zainteresowań i niemożność odczuwania radości.

Jest to choroba powodująca zmiany w strukturze mózgu i funkcjonowaniu neuroprzekaźników. Przekształceniom może ulec obszar hipokampu, odpowiadający za pamięć i koncentrację, a także ciało migdałowate, przetwarzające emocje, zwłaszcza strach i złość.

Jeśli chodzi o leczenie depresji, metody należy dobierać indywidualnie do danego przypadku. Fundamentem działań są kompleksowe konsultacje. Dzięki temu terapia na depresję jest spersonalizowana. Do najpopularniejszych podejść terapeutycznych zaliczamy:

• terapię poznawczo-behawioralną (CBT) – koncentrującą się na identyfikowaniu oraz modyfikowaniu negatywnych schematów myślenia, które podtrzymują obniżony nastrój. Pacjent uczy się rozpoznawać automatyczne myśli, poddawać je weryfikacji oraz zastępować bardziej realistycznymi interpretacjami.
• terapię interpersonalną (IPT) – skupiającą się na relacjach oraz aktualnych trudnościach w obszarze kontaktów społecznych. Choroba depresyjna często wiąże się z poczuciem osamotnienia, konfliktami lub stratą, dlatego ta praca terapeutyczna obejmuje poprawę komunikacji, rozwiązywanie sporów oraz adaptację do zmian życiowych. Wzmocnienie kompetencji interpersonalnych sprzyja stabilizacji nastroju i zwiększa poczucie wsparcia.
• terapię poznawczą opartą na uważności (MBCT) – łączącą elementy terapii poznawczej z treningiem uważności. Pacjent rozwija umiejętność obserwowania swoich myśli i emocji bez automatycznego utożsamiania się z nimi. Dzięki temu ogranicza ruminacje (czyli uporczywe myśli o własnych błędach czy słabościach) oraz zmniejsza ryzyko nawrotu depresji. Regularna praktyka uważności wspiera regulację emocjonalną i pomaga budować bardziej stabilną relację z własnym doświadczeniem wewnętrznym.

Jakie są rodzaje zaburzeń depresyjnych?

W New Life Medical prowadzimy pacjentów z rozpoznaną chorobą, a także tych jedynie podejrzewających u siebie depresję. Często osobom chorym ciężko przychodzi nazwanie własnych stanów z powodu wstydu przed okazywaniem słabości. Warto pamiętać, że troska o swój dobrostan emocjonalny to paradoksalnie przejaw dużej siły. Objawy depresji rozwijają się stopniowo i bywają mylone z przemęczeniem, stresem lub przejściowym kryzysem życiowym. 

Rodzaje zaburzeń depresyjnych różnią się przebiegiem, nasileniem objawów oraz czasem ich trwania, w rozpoznaniu klinicznym rozpoznaje się kilka ich odmian: 

• Epizod depresyjny – może mieć charakter łagodny, umiarkowany lub ciężki.
• Zaburzenie depresyjne – nawracające, polegające na przeplatających się ze sobą okresach polepszenia oraz obniżonego nastroju;
• Dystymia – przewlekła, wieloletnia forma depresji o mniejszym nasileniu objawów.
• Depresja poporodowa – wynikająca ze spadku hormonalnego (estrogenu i progesteronu), trudności adaptacyjnych, braku snu oraz wielu innych czynników.

Wielotorowe leczenie depresji – Gdynia

Terapia niekiedy wystarcza, ale w większości przypadków konieczna okazuje się jeszcze farmakologia. Depresja to trudny przeciwnik, z którym nie warto walczyć w pojedynkę. Psychoterapia depresji prowadzona przez naszych uprawnionych do tego psychologów to często długi proces, którego celem jest odbudowa dobrego funkcjonowania. Często połączenie pracy psychoterapeuty i psychiatry zwiększa szansę na trwałą poprawę samopoczucia, odbudowę motywacji oraz stopniowy powrót do codziennego funkcjonowania.

Niezależnie od tego, czy są Państwo z Gdyni, czy innego miasta, zapraszamy do gabinetu lub zapisania się na konsultację online. Zapewniamy miłą atmosferę, profesjonalne podejście i kompleksową pomoc. W zależności od przypadku terapia na depresję prowadzona jest innymi metodami, co pozwala na dopasowanie jej do potrzeb pacjenta.

Działamy na terenie Trójmiasta: Gdańska, Gdyni oraz Sopotu.