DEPRESJA

Rozpoznanie depresji i pomoc w Trójmieście

Według statystyk depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych. To poważne zaburzenie psychiczne, które wykracza poza zwykły smutek, wpływa na myśli, uczucia, zachowanie, a nawet stan fizyczny. Może być spowodowana przez kombinację czynników biologicznych (np. genetyka, chemia mózgu), psychologicznych (np. urazy z przeszłości, niska samoocena) oraz środowiskowych (np. stres, trudne relacje, utrata pracy). U każdego naszego pacjenta wyróżnia się inne źródła powstawania. Choroba stanowi główną przyczynę absencji w pracy. Dlaczego tak się dzieje? Duży wpływ na rozwój tej przypadłości ma szybki tryb życia, presja związana z rozwojem kariery, ramy narzucane przez społeczeństwo, czy też niepewna sytuacja życiowa.

Czy depresję można przezwyciężyć?

Niezależnie od przyczyn powstania, depresja wiąże się z lękiem o naszą przyszłość, a także dużym cierpieniem psychicznym, a pokonanie jej wymaga profesjonalnego wsparcia. Osoby dotknięte tą chorobą często zadają sobie pytanie, czy wyleczenie jest możliwe, a także ile czasu może trwać proces zdrowienia. Podjęcie terapii i zaufanie specjaliście to ważne kroki na drodze do odzyskania równowagi. Chociaż leczenie wymaga cierpliwości oraz zaangażowania, perspektywa pełnego powrotu do zdrowia jest realna. Jedną z metod przezwyciężania depresji jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT) lub interpersonalna, w cięższych przypadkach konieczne jest wdrożenie leczenia farmakologicznego, opracowanego przez psychiatrę. 

New Life Medical to miejsce, w którym każda osoba znajdzie wsparcie medyczno-terapeutyczne. Wierzymy, że droga do wyleczenia jest możliwa, dlatego zapewniamy skuteczne leczenie m.in. depresji na terenie Trójmiasta.

Naszym celem jest niesienie efektywnej i profesjonalnej pomocy, która pozwoli pacjentom odzyskać równowagę psychiczną, a w rezultacie powrócić do pełni życia.

Objawy depresji

Smutek oraz niepewność to nieodłączne elementy naszego życia, natomiast jeśli występują one częściej i z większym natężeniem niż zazwyczaj, należy zastanowić się nad tym, czy nie potrzebujemy fachowej pomocy. W przypadku, gdy podejrzewasz u siebie depresję, zapoznaj się z poniższą listą objawów.

Jeżeli zauważysz co najmniej 3 z wymienionych symptomów, a do tego utrzymują się one ponad 2 tygodnie, warto zgłosić się do lekarza psychiatry lub psychologa.

• Utrata zdolności do odczuwania radości oraz brak zainteresowań.
• Obniżony nastrój przez większą część dnia, który występuje niemal codziennie.
• Ciągłe zmęczenie, brak energii.
• Osłabiona koncentracja i uwaga.
• Niska samoocena, brak wiary w siebie, a także swoje możliwości.
• Poczucie winy oraz postrzeganie siebie jako kogoś bezwartościowego.
• Pesymistyczne myślenie występujące w czasie myślenia o siebie i przyszłości.
• Myśli samobójcze i/lub intensywne myśli o śmierci.
• Zaburzony rytm snu – wczesne wybudzanie, trudności z zasypianiem, zwiększone zapotrzebowanie na sen.
• Zaburzony apetyt – jego utrata lub nagłe zwiększenie.

Żadnego z tych objawów nie należy lekceważyć – z początku może on nie wydawać się poważny, jednak z czasem zacznie mieć destrukcyjny wpływ na zdrowie. To z kolei bezpośrednio przyczyni się do gorszego funkcjonowania w życiu codziennym. Ważne jest, aby podjąć pierwsze kroki ku odmianie jak najszybciej, ponieważ duży wpływ na efekty leczenia zależy od tego jak wcześnie pacjent został objęty opieką – farmakologiczną i/lub terapeutyczną. Szybka interwencja psychoterapeuty lub psychiatry w ośrodku leczenia depresji w woj. pomorskim pozwoli odzyskać spokój i radość czerpaną z życia.

Jakie są rodzaje stanów depresyjnych?

Istnieje wiele odmian choroby depresyjnej, w tym depresja poporodowa, endogenna czy wysokofunkcjonująca. W naszym Centrum w Trójmieście pomożemy w każdym z tych przypadków. Rodzaj endogenny to jedna z postaci o najtrudniejszym przebiegu, o podłożu neurobiologicznym, obejmujący takie objawy jak apatia, anhedonia (brak możliwości odczuwania przyjemności) czy obniżenie napędu psychoruchowego. Nie ma żadnej zewnętrznej, jasno określonej przyczyny, może dotyczyć również osób wiodących do tej pory satysfakcjonujące życie. Stany depresyjne mogą również występować u osób zmagających się z zaburzeniem afektywno-dwubiegunowym, a także dotkniętych traumatycznymi wydarzeniami życiowymi (typ egzogenny).

Jak wygląda leczenie depresji w New Life Medical w Trójmieście?

Leczenie depresji jest ważnym procesem mającym na celu poprawę stanu emocjonalnego i psychologicznego osoby dotkniętej tą chorobą. Istnieje wiele skutecznych metod, które mogą być dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta.

• Terapia psychoedukacyjna – w początkowej fazie leczenia istotne jest zrozumienie, czym jest depresja oraz jakie są jej objawy i przyczyny. Terapeuci pomagają pacjentom zyskać wiedzę na temat swojego stanu, a także uczą ich strategii radzenia sobie z trudnościami.
• Psychoterapia – indywidualna lub grupowa może pomóc osobom z depresją zrozumieć swoje myśli, uczucia i zachowania. Popularne podejścia terapeutyczne to terapia poznawczo-behawioralna (CBT), interpersonalna (IPT) oraz poznawcza oparta na uważności (MBCT).
• Farmakoterapia – w niektórych przypadkach lekarz może zdecydować o zastosowaniu leków przeciwdepresyjnych, takich jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) lub inhibitory wychwytu zwrotnego noradrenaliny i serotoniny (SNRI). Farmakoterapia wymaga dokładnego monitorowania, a także regularnych wizyt kontrolnych u lekarza.
• Wsparcie społeczne – bliscy oraz przyjaciele mogą odgrywać istotną rolę w procesie leczenia, zapewniając wsparcie emocjonalne i praktyczne. Aktywny udział w relacjach społecznych może pomóc w łagodzeniu uczucia osamotnienia.
• Aktywność fizyczna – regularna aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na nastrój i ogólne samopoczucie. Ćwiczenia mogą zwiększać poziom endorfin – hormonów szczęścia.
• Zdrowa dieta – zbilansowana dieta bogata w składniki odżywcze może wspomagać funkcjonowanie mózgu oraz wpływać na stabilizację nastroju. Spożywanie produktów zawierających kwasy omega-3 i witaminy z grupy B może być szczególnie korzystne.
• Sen – regularny, nieprzerywany odpoczynek jest istotny dla regeneracji organizmu, a także utrzymania dobrego samopoczucia emocjonalnego. Te problemy często towarzyszą depresji, dlatego ważne jest dbanie o zdrowy sen.
• Unikanie substancji uzależniających – alkohol i narkotyki mogą pogarszać objawy choroby oraz utrudniać zdrowienie.

Pamiętaj, że skuteczne leczenie może wymagać kombinacji różnych metod, a także cierpliwości zarówno pacjenta, jak i osób z nim współpracujących. Jeśli podejrzewasz u siebie depresję, nie wahaj się prosić o pomoc. Nasi specjaliści – psychoterapeuta oraz psychiatra w Gdańsku pozostają do Twojej dyspozycji.

Więcej na temat depresji przeczytasz TUTAJ.

Działamy na terenie Trójmiasta: Gdańska, Gdyni oraz Sopotu.