ZABURZENIA SNU

Leczenie zaburzeń snu na terenie Trójmiasta

Bezsenność to jedno z najczęściej występujących w społeczeństwie zaburzeń psychicznych. Ujawnia się ono w postaci przewlekłej (chronicznej) lub krótkotrwałej. Dotyczy również osób, które zmagają się z nią przez większość życia. Na szczęście, bezsenność można skutecznie leczyć. W New Life Medical pomagamy naszym pacjentom kompleksowo. Oferujemy wsparcie w dziedzinie psychiatrii oraz psychoterapii. Do kontaktu zapraszamy osoby zwłaszcza z:

• Gdańska,
• Gdyni.

Problemy z bezsennością obejmują trudności z zasypianiem, częstym wybudzaniem się, w przechodzeniu w sen głęboki oraz zbyt wczesnym przebudzaniem. Dotyczą częściej kobiet, niż mężczyzn. To zaburzenie somatyczne występuje często równolegle z innymi chorobami, a w szczególności ze stanami depresyjnymi. Ignorowanie bezsenności może jedynie nasilić jej objawy.

Objawy bezsenności to m.in.:

• spadek nastroju,
• napady gniewu,
• obniżenie wydajności w pracy,
• zaburzenia funkcji poznawczych,
• problemy z koncentracją,
• konflikty w związkach.

Wszystkie te symptomy znacznie obniżają jakość życia. Jeśli uskarżasz się na problemy z bezsennością, nasza oferta jest skierowana właśnie dla Ciebie. Zapraszamy wszystkie osoby cierpiące na kłopoty ze snem do podjęcia leczenia w naszym ośrodku zdrowia.

Jakie są przyczyny bezsenności?

Trudno wskazać konkretną przyczynę bezsenności, jako iż problem ten wynikać może z nakładania się kilku czynników: psychicznych, biologicznych oraz środowiskowych. Etiologia dotyczy tak naprawdę wszystkich bodźców oraz przyczyn wewnętrznych naruszających stan psychiczny człowieka. Warto wymienić kilka źródeł bezsenności:

• stres – utrzymujący organizm w ciągłej czujności, powodujący napięcia ciała lub gonitwę myśli;
• zaburzenia lękowe oraz depresja – napięcie emocjonalne oraz ruminacje utrudniają zasypianie lub powodują wybudzanie się w nocy;
• nieprawidłowe nawyki związane ze snem;
• praca zmianowa;
• nadmierna ekspozycja na światło ekranów;
• nadużywanie kofeiny, alkoholu lub narkotyków;
• czynniki hormonalne i somatyczne;
• epizody maniakalne w chorobie dwubiegunowej – powodujące stan dużego pobudzenia. 

Właściwe rozpoznanie przyczyny stanowi podstawę skutecznego leczenia, dlatego proces diagnostyczny powinien uwzględniać zarówno aspekt psychologiczny, jak i medyczny.

Jak wygląda leczenie w naszej klinice?

Pomoc opieramy przede wszystkim na szczegółowym wywiadzie lekarskim oraz trafnej diagnozie. Następnie prowadzimy pacjenta ku zdrowiu poprzez psychoterapię czy farmakoterapię. Zdajemy sobie sprawę z tego, że poszukiwanie przyczyn bezsenności jest procesem czasochłonnym. Jednakże zaangażowanie pacjenta pozwala uwolnić się od problemu z tą przypadłością. 

W leczeniu tego problemu stosujemy między innymi:

• Terapię poznawczo-behawioralną bezsenności (CBT-I) – skoncentrowaną na zmianie utrwalonych schematów myślenia o śnie oraz odbudowie zdrowych nawyków regulujących rytm dobowy.
• Techniki kontroli bodźców – mające na celu przywrócenie prawidłowego skojarzenia łóżka wyłącznie z odpoczynkiem.
• Ograniczenie czasu spędzanego w łóżku – poprawiające efektywność snu poprzez dostosowanie czasu przeznaczonego na sen do rzeczywistych potrzeb organizmu.
• Trening relaksacyjny oraz techniki redukcji napięcia – obejmujące ćwiczenia oddechowe oraz metody obniżające poziom pobudzenia układu nerwowego.
• Psychoterapię indywidualną – szczególnie w sytuacji, gdy bezsenność współwystępuje z depresją, zaburzeniami lękowymi lub przewlekłym stresem.
• Konsultacje psychiatryczne i farmakoterapię – wdrażane w uzasadnionych przypadkach, gdy objawy są nasilone lub utrzymują się mimo oddziaływań psychologicznych.

Warto wiedzieć, że prawdziwa odmiana rozpoczyna się w momencie modyfikacji wielu aspektów życia, także tych dotyczących relacji międzyludzkich, podejścia do pracy zawodowej oraz wielu innych. Osobom zmagającym się z bezsennością często również pomagamy wdrożyć techniki relaksacyjne. W New Life Medical problem rozpatrujemy holistycznie, wspólnie z pacjentem dążąc do poznania wszelkich przyczyn oraz metod radzenia sobie nawet z sytuacjami pozornie bez wyjścia. Zachęcamy do kontaktu, w trosce o wysoką satysfakcję klienta uruchomiliśmy wygodną rejestrację online.

Działamy na terenie Trójmiasta: Gdańska, Gdyni oraz Sopotu.