Fobie to zaburzenia lękowe charakteryzujące się nadmiernym i nieuzasadnionym lękiem przed konkretnymi sytuacjami, przedmiotami, miejscami lub działaniami. Fobie wywołują intensywne uczucie lęku lub paniki w odpowiedzi na obiekt lub sytuację, która w rzeczywistości nie stanowi bezpośredniego zagrożenia. Osoby cierpiące na fobie często starają się unikać tych wyzwalających lęk sytuacji, co może wpływać na ich codzienne funkcjonowanie i jakość życia.

Rodzaje fobii:

• Fobia społeczna: Lęk przed sytuacjami społecznymi, w których osoba może być oceniana lub obserwowana przez innych.
• Fobia specyficzna: Związana z konkretnym obiektem lub sytuacją, np. lęk przed pająkami, lotem samolotem, czy jazdą windą.
• Agorafobia: Obawa przed sytuacjami, w których ucieczka może być trudna lub wstydliwa, np. tłumy, podróże publicznymi środkami transportu.
• Fobia przed określonymi sytuacjami: Lęk przed określonymi wydarzeniami, takimi jak mówienie publiczne czy wizyta u lekarza.

Leczenie fobii:

• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Popularna metoda terapeutyczna, w której pacjent uczy się identyfikować negatywne myśli i reakcje, a następnie stopniowo naraża się na sytuacje wyzwalające lęk w kontrolowanym i bezpiecznym środowisku.
• Terapia ekspozycji z odpowiedzią na omijanie (EX/RP): W przypadku fobii terapia ta polega na systematycznej ekspozycji na obiekt lub sytuację wywołującą lęk oraz ograniczaniu reakcji unikania.
• Terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT): Pomaga w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem i lękiem poprzez świadomość teraźniejszego momentu.
• Leczenie farmakologiczne: W niektórych przypadkach lekarz może zalecić leki przeciwlękowe lub przeciwdepresyjne, aby złagodzić objawy fobii.

Fobie są powszechnymi zaburzeniami lękowymi, które prowadzą do nadmiernego lęku przed konkretnymi sytuacjami lub obiektami. Osoby cierpiące na fobie mogą unikać tych stresujących sytuacji, co wpływa negatywnie na ich codzienne życie. Leczenie obejmuje terapie takie jak CBT, terapie ekspozycji i farmakoterapię. Skuteczna interwencja może pomóc osobom z fobiami w osiągnięciu lepszej jakości życia. Odpowiednim wsparciem dla osoby dotkniętej fobią będzie psychoterapeuta Gdańsk, który pozostaje do dyspozycji w naszej klinice New Life Medical.

Działamy na terenie Trójmiasta: Gdańska, Gdyni oraz Sopotu.